RECLAME
Het Spaanse weerinstituut AEMET verwacht voor de provincie Alicante de komende dagen veel zon, droge lucht en stijgende temperaturen. Opvallend is vooral het verschil tussen de kustplaatsen en het binnenland: Volgens AEMET liggen de maximumtemperaturen in de stad Alicante meestal rond de 32 tot 35 graden, in Benidorm en Torrevieja iets lager of net iets hoger. In Dénia worden daarentegen temperaturen tot 37 graden verwacht, in Xàbia tot 36 graden en in Calp tot 35 graden.
De voorspelling voor het achterland en het zuiden van de provincie is aanzienlijk scherper. Voor Elche noemt AEMET in de huidige 7-daagse voorspelling maximumtemperaturen tot 39 graden, voor Orihuela tot 41 graden en voor Villena tot 42 graden. De waarschuwing geldt dus niet alleen voor de klassieke gemeenten in het binnenland, maar ook voor gebieden die voor veel inwoners van de Costa Blanca een rol spelen in het dagelijks leven: woon-werkverkeer, boodschappen doen, doktersafspraken, bouwplaatsen, landbouw, bezorgdiensten en verplaatsingen tussen de kust en het achterland.
Voor dinsdag 14 juli heeft AEMET voor het binnenland van Alicante een gele waarschuwing afgegeven vanwege temperaturen tot 38 graden. Voor woensdag 15 juli wordt in het binnenland van Alicante 40 graden voorspeld; in het zuidelijke kustgebied van de provincie Alicante geldt volgens AEMET een waarschuwing voor temperaturen tot 37 graden. De waarschuwing geldt telkens tijdens de warmste uren van de dag, dus van de vroege namiddag tot in de avond.
De weersomstandigheden blijven niet beperkt tot Alicante. AEMET spreekt voor de Comunitat Valenciana van een zeer ongunstige week met langdurige hitteperiodes, Saharastof in de lucht en mogelijke droge onweersbuien in het binnenland. Juist deze combinatie kan de belasting verhogen: het is heet, de lucht voelt zwaarder aan en bij droge onweersbuien neemt bovendien het brandgevaar toe.
Een hete dag in juli is aan de Costa Blanca niets nieuws. Het wordt pas problematisch als hoge dagtemperaturen samengaan met warme nachten. Dan koelen woningen minder goed af, komt de bloedsomloop niet goed tot rust en vallen kleine foutjes in het dagelijks leven meer op.
Vooral ouderen, kleine kinderen, zwangere vrouwen, chronisch zieken, mensen met hart- en vaatproblemen en mensen die buiten werken lopen een groot risico. Ook wie „s middags “even snel’ boodschappen gaat doen, in de tuin werkt of met de hond over heet asfalt loopt, merkt de belasting vaak pas te laat.
Het Conselleria de Sanidad van de Generalitat Valenciana wijst in het programma „Altas Temperaturas – Ola de Calor 2026“ op de gezondheidsrisico’s van hoge temperaturen. Hiertoe behoren uitdroging, hittestress en, in ernstige gevallen, een zonnesteek. Ook het Spaanse ministerie van Volksgezondheid benadrukt dat ouderen en kinderen bijzonder gevoelig zijn voor extreme hitte.
Afspraken, boodschappen doen, sporten en tuinieren kun je het beste in de vroege ochtend of ’s avonds doen. De uren tussen 12 en 17 uur zijn bij dit weer het minst geschikt voor alles wat fysiek inspannend is
Wie buiten werkt, moet pauzes, schaduw en water niet als een luxe beschouwen, maar als een beschermende maatregel.
Je moet niet pas gaan drinken als je last krijgt van hoofdpijn, duizeligheid of vermoeidheid. Water is een betere keuze dan alcohol, erg zoete dranken of meerdere sterke kopjes koffie achter elkaar. Bij warm weer reageert het lichaam sneller dan normaal.
Woningen blijven overdag zoveel mogelijk gesloten en verduisterd. Er wordt vroeg in de ochtend en laat in de avond gelucht. Zonneschermen, rolgordijnen en gordijnen helpen vaak beter dan een ventilator, die alleen maar warme lucht verspreidt.
Tijdens het eten zijn kleinere porties meestal beter verteerbaar.
Salades, fruit, groenten, gazpacho, koude soepen of eenvoudige gerechten belasten de bloedsomloop minder dan zware maaltijden.
Bij ouderen is het dorstgevoel vaak minder sterk. Familieleden en buren kunnen daarom beter één keer te veel vragen: is er genoeg water in huis? Blijft de woning koel genoeg? Lijkt de persoon ongewoon moe, verward of zwak?
Kinderen raken sneller oververhit dan volwassenen. Ze mogen tijdens de warmste uren van de dag niet te lang in de zon spelen. Kinderwagens mogen niet volledig met doeken worden afgedekt, omdat de warmte zich daaronder kan ophopen.
Ook honden en katten hebben nu meer aandacht nodig. Wandelingen moeten vroeg in de ochtend of laat in de avond plaatsvinden. Asfalt kan erg heet worden en de pootjes van dieren verwonden. Kinderen en dieren mogen nooit in een geparkeerde auto achterblijven – ook niet voor maar een paar minuten.
Hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid, spierkrampen, ongewone zwakte, een snelle hartslag of verwardheid kunnen de eerste waarschuwingssignalen zijn. Getroffenen moeten onmiddellijk uit de zon gaan, gaan zitten of liggen, hun kleding losmaken en voorzichtig worden afgekoeld.
Geef alleen water als de persoon wakker is en reageert. Bij bewustzijnsstoornissen, ernstige verwardheid, ademhalingsproblemen, een zeer hete huid, aanhoudend braken of bij vermoeden van een zonnesteek geldt: bel onmiddellijk 112.
Geel betekent bij AEMET geen noodtoestand. Het is echter wel een duidelijke waarschuwing: het weer kan gevaarlijk worden voor gevoelige mensen en bij onjuist gedrag.
Voor de Costa Blanca betekent dit nu: onderschat de omstandigheden aan de kust niet, houd het achterland extra goed in de gaten, vermijd de middaghitte, drink voldoende en bescherm kwetsbare mensen actief. De komende dagen zijn geen reden tot paniek – maar ook geen moment om onvoorzichtig te zijn.
Bron: AEMET, Ministerie van Volksgezondheid
RECLAME
