Lokalt
Costa Blanca før de varme ukene: Tropiske netter og vann
På Costa Blanca kommer sommeren ikke gradvis. Temperaturene stiger tidlig, og det merkes godt.
Helse på Costa Blanca
Helse på Costa Blanca: medisinsk behandling, forebygging, apotek, pleie, akuttjenester og relevante helsetemaer i området.
Helse og livsstil
Helse Costa Blanca – hvorfor luftfuktighet gjør deg syk
Mugg er ikke bare et skjemmende problem. Det er en usynlig samboer som stille og snikende gjør deg syk – og på…
Helse og livsstil
Styrk immunforsvaret ditt om høsten på Costa Blanca
Sommeren tar farvel, og de første friske morgenbrisene minner oss om at en ny årstid er i ferd med å begynne. Også…
Helse og livsstil
Digital detox – mindre skjermtid, mer ro i hverdagen
Etter sommerferien fylles kalenderen raskt opp igjen: jobb, avtaler, WhatsApp-grupper med familien og den stadige strømmen av meldinger. Enten man er på…
Å bo i Spania
Unngå fukt og mugg på Costa Blanca
Når dagene blir kortere om høsten og de første fuktige nettene setter inn, begynner den vanskelige tiden for mange huseiere og leilighetseiere…
Helse og livsstil
Sunn gjennom mindfulness – når kroppen hvisker noe til oss
Ikke alle småplager trenger nødvendigvis å føre til et legebesøk.
Helse og livsstil
Riktig solbeskyttelse – Nyt Costa Blanca uten bekymringer
På Costa Blanca er det solen som bestemmer dagens rytme – den varmer, vekker og gjør det helt naturlig å tilbringe tid…
Helse og livsstil
Juicekur – en ny start i glasset eller en ernæringsfelle?
Solmodne appelsiner, sprø agurker, fersk ingefær – den som bor på Costa Blanca, har så å si det beste til en saftkur…
Helse og livsstil
Vårform – start den varme årstiden full av energi!
Vinteren er over, solen er tilbake, og de første plantene blomstrer overalt – egentlig det perfekte tidspunktet for å starte dagen full…
Helse og livsstil
Hold deg frisk gjennom vinteren i Marina Baja og Marina Alta
Selv med det milde klimaet på Costa Blanca er det viktig å styrke immunforsvaret og beskytte seg mot vinterforkjølelser. Hva bør man…