Leben
Vino Pinto – Ein Abend voller Kunst, Wein und Inspiration
Vino Pinto – Ein Abend voller Kunst, Wein und Inspiration In Anlehnung an die weltweit bekannte „Art Night“, kannst du
An der Costa Blanca bestimmt die Sonne den Rhythmus des Tages – sie wärmt, weckt und verleiht dem Leben draußen seine Selbstverständlichkeit. Doch wo sie täglich scheint, ist der richtige Umgang mit UV-Strahlung entscheidend. Nicht nur im Sommer und nicht nur am Strand.
365 Tage UV-Risiko
Viele Menschen unterschätzen die ganzjährige Intensität der Sonne in Regionen wie der Marina Alta oder Marina Baixa. UV-Strahlen dringen auch bei Wolken und Wind durch – und ihre Wirkung summiert sich über Jahre. Besonders gefährdet: Menschen mit heller Haut, Kinder, und alle, die beruflich oder in der Freizeit viel draußen sind.
Mythen, die man sich sparen kann
„Ich bin schon braun, ich brauche keinen Schutz mehr“ – ein weit verbreiteter Irrtum. Auch gebräunte Haut kann durch UV-Strahlen geschädigt werden. Die natürliche Schutzfunktion ist begrenzt. Wer dauerhaft auf Bräune setzt, riskiert nicht nur Falten, sondern auch ernsthafte gesundheitliche Folgen wie Hautkrebs.
Auch der Glaube, Sonnenschutz blockiere die Vitamin-D-Produktion, hält sich hartnäckig. Fakt ist: Wenige Minuten am Tag reichen bei südeuropäischer Strahlung aus, um den Bedarf zu decken. Der Schutz kommt also nicht „zu viel“, sondern genau zur richtigen Zeit.
Richtig schützen – im Alltag
Der beste Schutz beginnt vor dem Sonnenbad – und nicht erst am Strand. Dermatologen empfehlen:
Besonders gefährdet: Kinderhaut
Kinderhaut ist dünner, empfindlicher – und trägt Schäden ein Leben lang mit sich. Wer als Elternteil auf Schatten, Kleidung und Sonnencreme achtet, schützt mehr als nur einen Sommertag.
Sonne braucht Augenmaß
Sonnenschutz ist kein Luxus, sondern Alltagspflege. Besonders an der Costa Blanca, wo die UV-Strahlung Teil des Klimas ist. Wer gut informiert ist, schützt sich besser – ohne auf das Leben draußen verzichten zu müssen. Es geht nicht um Verzicht, sondern um Vernunft. Denn die Sonne bleibt – die Frage ist nur: Wie gehen wir mit ihr um?
Hinweis:
Informationen basieren auf aktuellen Empfehlungen
europäischer Dermatologieverbände.
Vino Pinto – Ein Abend voller Kunst, Wein und Inspiration In Anlehnung an die weltweit bekannte „Art Night“, kannst du
Costa Blanca Künstler zwischen Küste und Weltbühne Von Straßenkunst bis Sakralkunst – wie die Costa Blanca kreative Spuren durch Jahrhunderte
Zwischen Insel und Festland – Eine Familie, zwei Herzensorte Manuela Rehagel und Roman Ebmeier leben seit 2007 in Spanien. Mit
