Gesundheit & Lifestyle
Digital Detox – Weniger Bildschirm, mehr Ruhe im Alltag
Digital Detox – Weniger Bildschirm, mehr Ruhe im Alltag Wie bewusste Pausen von Smartphone & Co. Stress senken, Schlaf verbessern
Wenn an den Küsten Nordeuropas der Herbstwind Einzug hält, beginnt an der Costa Blanca die beste Zeit, um die Sportschuhe zu schnüren. Der Herbst und Winter sind hier keine trüben Jahreszeiten: angenehme Temperaturen zwischen 18 und 24 Grad, über 300 Sonnentage im Jahr und ein Licht, das Berge, Meer und Städte in kräftigen Farben erscheinen lässt. Während anderswo das Training in die Halle verlegt wird, spielt sich an Spaniens weißer Küste das Leben weiterhin draußen ab.
Die Region bietet ideale Voraussetzungen für nahezu jede Disziplin. Kilometerlange Radstrecken, anspruchsvolle Wanderpfade, moderne Tennis- und Padelanlagen, Golfplätze inmitten mediterraner Landschaft – und nicht zuletzt die „Ciudad del Deporte“ in La Nucía, ein Sportzentrum, das Maßstäbe setzt. Kein Wunder, dass sich jedes Jahr internationale Radteams hier auf die Saison vorbereiten, dass Golfer aus aller Welt ihre Runden spielen und dass Tennis- und Padelclubs einen Boom erleben.
Gleichzeitig schlägt an vielen Orten das Herz der Tradition:
In Benidorm/Albir wird in der großen Trinquet-Halle noch immer die Pilota Valenciana gespielt, eine Jahrhunderte alte Sportart, die ebenso fest zur Kultur gehört wie Fiestas und Gastronomie. So zeigt sich die Vielfalt: Hightech-Anlagen und uralte Regeln, Profisport und Breitensport, moderne Trends wie Padel und bodenständige Spiele auf der Straße – alles findet hier seinen Platz.
Die Costa Blanca sportlich zu betrachten, heißt also auch, einen Blick auf die Seele der Region zu werfen. Denn wer sich bewegt, erlebt Landschaft, Kultur und Gemeinschaft mit allen Sinnen. Ob auf dem Rad, zu Fuß, mit Schläger oder Ball…. Er ist Teil der Lebensqualität, er verbindet Menschen und macht die Region zu einem Ort, an dem Aktivität und Wohlbefinden Hand in Hand gehen. Am Ende geht es nicht um Rekorde, sondern um das gute Gefühl, draußen zu sein und die Region aktiv zu genießen.
Was das konkret bedeutet? Von Wanderpfaden über Radstrecken bis hin zu Tennis, Padel und Pelota – die folgenden Beiträge geben den Überblick.
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