REKLAME
Digital detox - færre skjermer, mer fred og ro i hverdagen Hvordan bevisste pauser fra smarttelefoner & co. reduserer stress, forbedrer søvnen og gir ekte avslapning - for mer balanse og livskvalitet. Etter sommerferien er kalenderen raskt full igjen: jobb, avtaler, familiens WhatsApp-grupper og den konstante strømmen av meldinger.
Costa Blanca bilhavari - regler, risiko og hjelp Bilhavari i Spania? Slik reagerer du riktig: Fra varsellys til bergingstjeneste - en oversikt over viktige regler på Costa Blanca. Et bilhavari er alltid ubeleilig. Men hvis du får motorstopp på Costa Blanca, innser du fort: Uten kunnskap om regelverket kan det bli dyrt eller til og med farlig.
Unngå fukt og mugg på Costa Blanca Mugg på Costa Blanca er ofte forårsaket av fukt. Finn ut årsakene, umiddelbare tiltak og hvordan du kan beskytte hjemmet ditt effektivt. Når dagene blir kortere om høsten og de første fuktige nettene setter inn, er det mange huseiere på Costa Blanca som begynner å merke effekten av mugg.
Okupas på Costa Blanca - nye lover, gamle problemer Husokkupasjon er fortsatt Spanias kystproblem. Til tross for nye lover mot okkupasjon, fortsetter eierne å slite med langvarige prosedyrer og juridiske hindringer. Det er fortsatt et vedvarende problem på Spanias kyster: okkupasjon av hus av såkalte okupas. Det er et mareritt for eierne - spesielt hvis de
Å reise med hund og katt - tips for stressfrie reiser Hvordan du får hunden og katten din trygt frem til reisemålet: bil, fly eller ferge - planlegg kjæledyrets EU-dyrepass, transportboks og pauser riktig. Et miljøskifte, en tur til en øy eller et besøk hos familien i hjemlandet - for mange er det en selvfølge å reise med kjæledyret sitt
Café con leche med Kerstin Kleine-Rahn på Costa Blanca Fra Leipzig til Spania: Gründeren Kerstin Kleine-Rahn forteller om hvordan hun har startet opp på Costa Blanca, og hvorfor nettverk er nøkkelen. Hun er webdesigner, nettverksbygger, apputvikler - og alltid åpen for neste steg. I samtale med
Juridiske tvister på Costa Blanca - det du trenger å vite Fra nabotvister til oppsigelser - dette er hvordan det spanske rettssystemet fungerer, hvor forskjellene ligger sammenlignet med andre land, og hvorfor veien til retten ofte er annerledes enn forventet. Noen ganger er det ikke lenger nok med en samtale - det er da advokater og
Førerkort i Spania - Hvem må bytte og hvordan det fungerer Internasjonale innbyggere i Spania må konvertere førerkortet sitt til et spansk dokument under visse betingelser. Vi forklarer tidsfrister, prosedyrer og forskjeller. Alle som flytter sin hovedbolig til Spania, vil før eller siden måtte forholde seg til førerkortspørsmålet. Om
Langt liv på Costa Blanca - blå sone-oppskrifter Middelhavskost, sol, mosjon og sosialt samvær - hvordan vaner på Costa Blanca bidrar til bedre livskvalitet og vitalitet. “Blå soner” - det er det forskerne kaller regioner der folk blir spesielt gamle. Offisielt er dette steder som Okinawa i Japan eller
Sommer på Costa Blanca - tips for varme dager og netter Slik nyter vi sommeren. Fire tips til hvordan du kan nyte varme dager og lange netter. Fra favorittsteder til sommermat, familieopplevelser og musikk under stjernene. Sommeren er her - du kan ikke gå glipp av den, du kan ikke gå glipp av den og du kan ikke gå glipp av den i det hele tatt.
Sunn gjennom mindfulness - når kroppen hvisker noe til oss Mellom legebesøk og personlig ansvar: Hvorfor selvinnsikt ofte er første skritt mot helse. Ikke alle plager fører automatisk til et besøk på legekontoret. Spesielt når det gjelder diffuse plager, intoleranser eller kroniske lidelser, spiller en helt annen sak en avgjørende rolle, som i
Trafikkbøter på Costa Blanca - hva du skal gjøre hvis du får en „multa“ Trafikkbøter på Costa Blanca er ikke et isolert fenomen - å vite hva du skal gjøre kan spare deg for mye trøbbel (og penger). Ikke før er bilen parkert i skyggen, før en bot blafrer under vindusviskeren - eller enda verre: boten kommer flere uker senere