REKLAME
Helse på Costa Blanca - derfor blir du syk av fukt Mugg i boligen er mer enn bare et visuelt problem: Det kan irritere luftveiene, øke allergier og gjøre deg sliten. Slik forebygger du effektivt fukt og mugg på Costa Blanca. Mugg er ikke en skamplett. Det er en usynlig samboer,
Styrk immunforsvaret i høst - bruk regionale produkter Styrk kroppen med regional frukt, trening, søvn og middelhavskost. Tips for et sterkt immunforsvar om høsten på Costa Blanca. Sommeren går mot slutten, og den første friske morgenbrisen er en påminnelse om at en ny sesong er i gang. Selv på Costa Blanca
Opplev Costa Blanca aktivt - sport og natur om høsten Sykling, fotturer, tennis, golf og pelota: Oppdag Costa Blanca om høsten med sitt milde klima, sportsmuligheter og middelhavslandskap. Når høstvinden begynner å blåse på kysten av Nord-Europa, er det den beste tiden å ta på seg joggeskoene på Costa Blanca.
Digital detox - færre skjermer, mer fred og ro i hverdagen Hvordan bevisste pauser fra smarttelefoner & co. reduserer stress, forbedrer søvnen og gir ekte avslapning - for mer balanse og livskvalitet. Etter sommerferien er kalenderen raskt full igjen: jobb, avtaler, familiens WhatsApp-grupper og den konstante strømmen av meldinger.
Langt liv på Costa Blanca - blå sone-oppskrifter Middelhavskost, sol, mosjon og sosialt samvær - hvordan vaner på Costa Blanca bidrar til bedre livskvalitet og vitalitet. “Blå soner” - det er det forskerne kaller regioner der folk blir spesielt gamle. Offisielt er dette steder som Okinawa i Japan eller
Sunn gjennom mindfulness - når kroppen hvisker noe til oss Mellom legebesøk og personlig ansvar: Hvorfor selvinnsikt ofte er første skritt mot helse. Ikke alle plager fører automatisk til et besøk på legekontoret. Spesielt når det gjelder diffuse plager, intoleranser eller kroniske lidelser, spiller en helt annen sak en avgjørende rolle, som i
Solbeskyttelse på Costa Blanca - liv - og ansvar Alle som bor permanent på Middelhavskysten, bør ikke bare nyte solen, men også forstå den. Hvorfor beskyttelse er mer enn bare en tube med krem På Costa Blanca setter solen dagens rytme - den varmer, vekker og gir deg en følelse av velvære.
Juicekur - en ny start i glasset eller en næringsfelle? Enten det er detox-rituale eller slankeillusjon - en femdagers juicekur lover mye. Men hva oppnår den egentlig? En selvtest mellom nytelse, detox og erkjennelse Solmodne appelsiner, knasende agurker, fersk ingefær - bor du på Costa Blanca, har du det beste av det beste for en juicekur praktisk talt rett ved fingertuppene.
Si farvel til vårtretthet: Slik starter du den varme årstiden full av energi! De beste strategiene for å bekjempe sesongens energitap Vinteren er over, solen er på vei tilbake og de første plantene blomstrer overalt - det perfekte øyeblikket for å starte dagen full av energi. Men i stedet er det mange som føler seg
Digital revolusjon i helsevesenet Mer effektive prosesser på klinikkene i Alicante: Med nye terminaler og skjermer vil helsevesenet redusere ventetider og byråkrati. Et fullt venterom, endeløse køer ved registreringsskranken og den ubehagelige følelsen av å bli ropt opp foran hele teamet - slike scener skal snart høre fortiden til på Alicantes helsesentre.
Liten fare med stor effekt: Pass deg for prosesjonslarver Allergirisiko om våren - Slik beskytter du mennesker og dyr. Våren markerer også starten på sesongen for prosesjonsmøllarver (spansk: procesionaria) på Costa Blanca. Larvene er særlig utbredt i områder med furu, eik eller sedertre - en fascinerende
Frisk gjennom vinteren i Marina Baja og Marina Alta Selv med det milde klimaet på Costa Blanca er det viktig å styrke immunforsvaret og beskytte seg mot vinterforkjølelser. Hva bør du tenke på for å komme deg gjennom den kalde årstiden med god helse? Utnytt dagslyset og kom deg ut i frisk luft
Smaken av Middelhavet: Middelhavsdietten i hverdagen For mange som har bosatt seg her, har middelhavsdietten lenge vært mer enn bare en trend. Det passer perfekt til leveforholdene her, der det regionale kjøkkenet og det milde klimaet gjør et balansert og friskt kosthold lett tilgjengelig.
Funksjonshemningskort på Costa Blanca: tilgang til støtte og bedre livskvalitet Fra viktige fordeler til sosial integrering - hvordan funksjonshemningskortet styrker mennesker med nedsatt funksjonsevne i Spania. Også på Costa Blanca har personer med nedsatt funksjonsevne rett til et handikapkort. Veien til dette dokumentet er imidlertid
Biodental Dénia Eva Maria Vetter: Helhetlig tannpleie for ditt velvære Ekspertbehandling fra et flerspråklig team for et livslangt, sunt smil Hos Biodental Dénia, under ledelse av Eva Maria Vetter og Susann Riethmüller, er fokuset på velvære gjennom helhetlig tannpleie. Vårt mål er å ta vare på tennene dine og
Privat helseforsikring i Spania: et effektivt supplement til det offentlige helsevesenet Effektive helseløsninger: Fleksibilitet og hurtighet gjennom private alternativer. Private helseforsikringer i Spania er et verdifullt supplement til den obligatoriske offentlige helseforsikringen. De er blitt stadig mer populære på grunn av de ofte lange ventetidene i det offentlige helsevesenet. For å sikre rask og direkte medisinsk behandling
Forskjeller mellom den lovfestede helseforsikringen i Spania og Tyskland Helsesystemene i Spania og Tyskland er begge basert på universell dekning, men det er betydelige forskjeller i oppbygging og virkemåte. Lovbestemt helseforsikring i Tyskland Det tyske helsesystemet er et dualt system. Det betyr at det finnes to typer helseforsikring: den