Costa Blanca Magazine

REKLAME

Helse på Costa Blanca - hvorfor luftfuktighet gjør deg syk

Mugg og helse på Costa Blanca - hvorfor fukt gjør deg syk

Mugg i hjemmet er mer enn bare et visuelt problem: det kan irritere luftveiene, øke allergier og gjøre deg sliten. Slik forebygger du effektivt fukt og mugg på Costa Blanca.

Mugg er ikke en skamplett. Den er en usynlig romkamerat som stille og snikende gjør deg syk - og på Costa Blanca har den lett for å gjøre det. Middelhavsklimaet med høy luftfuktighet, lite oppvarming om vinteren og uisolerte vegger skaper perfekte forhold for muggspredning. Det mange undervurderer: Selv små mengder muggsoppsporer i inneluften kan gi varige helseplager.

Kroppen reagerer - ofte før du ser muggsoppen
Fukt og mugg er en belastning for immunforsvaret. Sporer og stoffskifteprodukter kommer inn i bronkiene via luften vi puster inn og kan utløse betennelser der. Typiske symptomer er
- Kronisk hoste, irriterte luftveier eller tungpustethet
- Hodepine, konsentrasjonsproblemer og permanent tretthet
- Brennende øyne, hudirritasjon
eller uforklarlige utslett
- Økt forekomst av allergier og astmaanfall

Barn, eldre og personer med svekket immunforsvar er spesielt følsomme. Studier viser at risikoen for luftveissykdommer og allergiske reaksjoner er opptil 40% høyere i fuktige hjem.

Hvorfor klimaet på Costa Blanca forverrer problemet
I motsetning til i Nord-Europa er mange hus her knapt nok isolert. I de kjøligere månedene av året er det ofte fuktig og kjølig innendørs - ideelle forhold for kondens og muggvekst. I tillegg kommer oppstigende fukt fra bakken, som forekommer i både gamle og nye bygninger. Denne kombinasjonen resulterer i et permanent høyt fuktighetsnivå - og dermed en konstant belastning på luften vi puster inn.

Sunn inneluft beskytter - på lang sikt
Mugg trives der det er luft og fuktighet. De som konsekvent avfukter og lufter godt, gjør mer for helsen sin enn mange husråd.
Spesielt viktig:

- Luft ut i perioder i stedet for kontinuerlig: Åpne alle vinduer på vidt gap flere ganger om dagen, spesielt etter at du har sovet, laget mat eller dusjet.
- Bruk avfuktere regelmessig: På soverom, bad og i kjellerrom - de reduserer luftfuktigheten målbart.
- Jevn temperatur: Hold romtemperaturen så konstant som mulig, uten ekstreme svingninger.

- Hold avstand: Ikke plasser møbler og tekstiler direkte mot yttervegger eller gulv - da bygger det seg opp fuktighet.

Hvis muggsopp blir synlig - gjør noe, ikke dekk den til
Muggen lukt, mørke flekker på veggene eller kondens på vinduene er alarmsignaler. Små områder kan rengjøres overfladisk, men det er avgjørende å eliminere årsaken.
Mugg på vegger eller bak skap kan allerede ha stor innvirkning på inneluften. Rengjøringsmidler som bare dekker til filmen, løser ikke problemet. Når det gjelder oppstigende fukt, er det bare strukturell sanering av spesialiserte firmaer som hjelper.

Hjemmet som helsefaktor
Boligen vår har større innvirkning på trivselen vår enn mange er klar over. Et permanent fuktig klima kan ikke bare fremme sykdom, men også belaste hjerte- og karsystemet, redusere søvnkvaliteten og senke det generelle energinivået.
En sunn livsstil innebærer derfor også bevisst kontroll av inneklimaet - gjennom regelmessig ventilasjon, avfukting og ved å være oppmerksom på strukturelle faresignaler.

Mugg er ikke en bagatell, men en helserisiko. Hvis du handler tidlig, beskytter du ikke bare veggene dine - men fremfor alt lungene dine.