Aan de Costa Blanca bepaalt de zon het ritme van de dag - ze verwarmt je, maakt je wakker en geeft het leven buiten zijn natuurlijkheid. Maar waar de zon elke dag schijnt, is de juiste aanpak van UV-straling cruciaal. Niet alleen in de zomer en niet alleen op het strand.
365 dagen UV-risico
Veel mensen onderschatten de intensiteit van de zon het hele jaar door in gebieden zoals de Marina Alta of Marina Baixa. UV-stralen dringen zelfs door als het bewolkt en winderig is - en de effecten stapelen zich op in de loop der jaren. Vooral mensen die risico lopen: Mensen met een lichte huid, kinderen en iedereen die veel tijd buiten doorbrengt voor werk of vrije tijd.
Mythes dat je jezelf kunt redden
„Ik ben al gebruind, ik heb geen bescherming meer nodig“ - een wijdverbreide misvatting. Zelfs een gebruinde huid kan beschadigd raken door UV-stralen. De natuurlijke beschermende functie is beperkt. Als je permanent bruin blijft, riskeer je niet alleen rimpels, maar ook ernstige gevolgen voor je gezondheid, zoals huidkanker.
Het geloof dat zonbescherming de aanmaak van vitamine D blokkeert, blijft ook bestaan. Feit is dat slechts een paar minuten zonlicht per dag in Zuid-Europa al voldoende is om aan de behoefte te voldoen. De bescherming is dus niet „te veel“, maar komt precies op het juiste moment.
De juiste bescherming - in het dagelijks leven
De beste bescherming begint voordat je gaat zonnebaden - en niet alleen op het strand. Dermatologen raden aan:
Bijzonder risicovol: de huid van kinderen
De huid van kinderen is dunner en gevoeliger - en loopt een leven lang schade op. Ouders die aandacht besteden aan schaduw, kleding en zonnebrandcrème beschermen hun kinderen voor meer dan slechts één zomerdag.
Zon heeft gevoel voor verhoudingen nodig
Bescherming tegen de zon is geen luxe, maar een dagelijkse verzorging. Vooral aan de Costa Blanca, waar UV-straling deel uitmaakt van het klimaat. Als je goed geïnformeerd bent, kun je jezelf beter beschermen - zonder dat je het leven buiten hoeft op te geven. Het gaat er niet om zonder te doen, maar om verstandig te zijn. Want de zon blijft - de enige vraag is: hoe gaan we ermee om?
Opmerking:
Informatie gebaseerd op over de huidige aanbevelingen
Europese dermatologische verenigingen.
Beginnen met school aan de Costa Blanca - deadlines, feiten, formulieren Waar ouders aan moeten denken als ze in Spanje met school beginnen Beginnen met school
Hoe maak je een nieuwe start aan de Costa Blanca Emigreren naar de Costa Blanca: Wat je moet weten voordat je de overstap maakt
Uw gids voor wonen en werken aan de Costa Blanca Belangrijke stappen voor iedereen die naar de Marina Alta verhuist