Tenis y pádel - deportes de raqueta en la Costa Blanca Desde academias internacionales hasta partidos recreativos: el tenis y el pádel crecen rápidamente en la Costa Blanca y caracterizan el panorama deportivo de la región. Tras el senderismo y el ciclismo, el enfoque continúa con un deporte que es popular en la Costa Blanca de dos maneras diferentes.
Fortalezca su sistema inmunológico en otoño - utilice productos regionales Fortalezca su cuerpo con fruta regional, ejercicio, sueño y dieta mediterránea. Consejos para fortalecer el sistema inmunitario en otoño en la Costa Blanca. El verano está llegando a su fin y las primeras brisas frescas de la mañana nos recuerdan que empieza una nueva estación. Incluso en la Costa Blanca
Viva activamente la Costa Blanca - deporte y naturaleza en otoño Ciclismo, senderismo, tenis, golf y pelota: descubra la Costa Blanca en otoño con su clima suave, sus posibilidades deportivas y su paisaje mediterráneo. Cuando el viento otoñal empieza a soplar en las costas del norte de Europa, es el mejor momento para ponerse las zapatillas de deporte en la Costa Blanca.
Desintoxicación digital: menos pantallas, más paz y tranquilidad en la vida cotidiana Cómo las pausas conscientes de los smartphones y compañía reducen el estrés, mejoran el sueño y aportan relajación real, para un mayor equilibrio y calidad de vida. Después de las vacaciones de verano, la agenda vuelve a llenarse rápidamente: trabajo, citas, grupos de WhatsApp familiares y la avalancha constante de mensajes.
Larga vida en la Costa Blanca - recetas de la zona azul Dieta mediterránea, sol, ejercicio y vida social - cómo los hábitos en la Costa Blanca contribuyen a una mejor calidad de vida y vitalidad. “Zonas azules”: así llaman los investigadores a las regiones donde la gente envejece especialmente. Oficialmente, se trata de lugares como Okinawa en Japón o
Salud a través de la atención plena - cuando el cuerpo nos susurra algo Entre la visita al médico y la responsabilidad personal: por qué el autoconocimiento es a menudo el primer paso hacia la salud. No todas las dolencias conducen automáticamente a una visita a la consulta del médico. Sobre todo en el caso de molestias difusas, intolerancias o dolencias crónicas, juega un papel decisivo una cuestión completamente distinta, que en el
Protección solar en la Costa Blanca - vida - y responsabilidad Quien vive permanentemente en la costa mediterránea no sólo debe disfrutar del sol, sino también entenderlo. Por qué la protección es algo más que un tubo de crema En la Costa Blanca, el sol marca el ritmo del día: calienta, despierta y da sensación de bienestar.
Cura de zumos: ¿un nuevo comienzo en un vaso o una trampa de nutrientes? Ya sea un ritual de desintoxicación o una ilusión dietética, una dieta de zumos de cinco días promete mucho. Pero, ¿qué consigue realmente? Un autotest entre la indulgencia, la desintoxicación y la realización Naranjas maduradas al sol, pepinos crujientes, jengibre fresco: si vives en la Costa Blanca, tienes lo mejor de lo mejor para una limpieza a base de zumos prácticamente al alcance de la mano.
Di adiós a la fatiga primaveral: ¡cómo empezar la estación cálida lleno de energía! Las mejores estrategias para combatir el bajón de energía estacional Se acabó el invierno, vuelve el sol y florecen las primeras plantas por todas partes: el momento perfecto para empezar el día lleno de energía. Pero en lugar de eso, muchas personas se sienten
Revolución digital en la sanidad Procesos más eficientes en las clínicas alicantinas: Sanidad quiere reducir los tiempos de espera y la burocracia con nuevos terminales y pantallas. Una sala de espera llena, colas interminables en el mostrador de registro y la desagradable sensación de que te llamen delante de todo el equipo: escenas como éstas pronto serán cosa del pasado en los centros de salud de Alicante.
Pequeño peligro con gran impacto: cuidado con las orugas procesionarias Riesgo de alergia en primavera - Cómo proteger a personas y animales. La primavera también marca el inicio de la temporada de la procesionaria en la Costa Blanca. Las orugas son especialmente frecuentes en zonas con pinos, robles o cedros - un fascinante
Saludable durante el invierno en la Marina Baja y la Marina Alta Incluso con el clima suave de la Costa Blanca, es importante reforzar el sistema inmunológico y protegerse de los resfriados invernales. ¿Qué debe tener en cuenta para pasar la estación fría con buena salud? Aproveche al máximo la luz del día y salga al aire libre.
El sabor del Mediterráneo: la dieta mediterránea en la vida cotidiana Para muchos expatriados y residentes que se han instalado aquí, la dieta mediterránea es desde hace tiempo algo más que una moda. Se adapta perfectamente a las condiciones de vida aquí, donde la cocina regional y el clima suave hacen que una dieta equilibrada y fresca sea fácilmente accesible.
Tarjeta de discapacidad en la Costa Blanca: acceso a ayudas y mejor calidad de vida De importantes prestaciones a integración social: cómo la tarjeta de discapacidad empodera a las personas con discapacidad en España. Las personas con discapacidad también tienen derecho a la tarjeta de discapacidad en la Costa Blanca. Sin embargo, el camino hacia este documento es
Biodental Dénia Eva Maria Vetter: Odontología holística para su bienestar Atención experta de un equipo multilingüe para una sonrisa sana para toda la vida En Biodental Dénia, bajo la dirección de Eva Maria Vetter y Susann Riethmüller, la atención se centra en el bienestar a través de la odontología holística. Nuestro objetivo es cuidar sus dientes y
El seguro médico privado en España: un complemento eficaz a la asistencia pública Soluciones sanitarias eficaces: Flexibilidad y rapidez a través de opciones privadas. Los seguros de salud privados en España ofrecen un valioso complemento a los seguros de salud estatales obligatorios. Su creciente popularidad se debe a los a menudo largos tiempos de espera en el sistema sanitario estatal. Para garantizar una asistencia médica rápida y directa
Diferencias entre el seguro de enfermedad obligatorio en España y Alemania Los sistemas sanitarios de España y Alemania se basan ambos en la cobertura universal, pero existen diferencias significativas en su estructura y funcionamiento. El seguro de enfermedad obligatorio en Alemania El sistema sanitario alemán es un sistema dual. Esto significa que existen dos tipos de seguros sanitarios: el